Trening

anders 3Vi har begge bakgrunn som aktive langrennsløpere og trives med trening i friluft. Vi tilbyr derfor økter for deg som ønsker aktivitet utenfor treningssenteret.

Vår spesialitet er utholdenhet og intervallpreget trening med fokus på grunnleggende teknikk og styrke. Dette innebærer effektive økter der du får en god kombinasjon av puls og styrke og benytter egen kroppsvekt som belastning.

Ønsker du, dine venner eller kolleger å komme i gang med treningen? Kanskje har du et spesifikt mål eller ønsker å få en bedre langrenns eller løpsteknikk? Vi hjelper til med tilpasset teknikk og treningsveiledning og planlegging utfra ditt mål og utgangspunkt.                                                             mari_løp

  • Kom i form med effektiv utendørs kondisjon og styrketrening
  • Teknikktrening,  løping (løpsteknikk og intervall)
  • Teknikktrening, langrenn/ rulleski
  • Smørekurs nybegynnere, turgåere, avanserte turløpere, klubb/konkurranseløpere
  • Treningsplanlegging

Vi tilpasser pakker for privatpersoner, grupper eller bedrifter enten det gjelder trening, kosthold eller begge deler.

Reklamer